27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 81,94g | Karb: 285,75g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ülker Dankek Tart Kek Çilekli, Coca-Cola Coca-Cola, İmam Bayıldı, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Dido Frambuaz Aromalı, Oreo Oreo, Bal, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|