03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
423 kcal
|
Yağ: 17,82g | Prot: 27,14g | Karb: 35,38g.
Kahvaltı: Ceviz, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş), Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mercimek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|