05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 45,58g | Karb: 42,97g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Akşam Yemeği: Tavuk Taşlık. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|