12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 57,81g | Karb: 44,30g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Gemischte Nüsse. Akşam Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, Milsani Joghurt 3,5%, Kaufland Avocado, Sonnenblumenöl, Kerrygold Butter, Baktat Zeytin, Lidl Hänchenbrust, Käse. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|