15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 93,80g | Prot: 65,45g | Karb: 23,34g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, K-Classic Mandeln Ganz , Himbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Öğle Yemeği: Alnatura Sesam Ungeschält, Kaufland Grüne Paprika, Netto Snack-Gurken, Florette Feldsalat , Gazi Halloumi, Matjesfilet, Rucola, Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|