22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 28,31g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kuru Erik. Öğle Yemeği: Muz, Yoğurtlu Kabak. Aperatifler/Diğer: Elma, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|