24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 121,99g | Karb: 231,11g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Burcu Ajvar, Domatesler, Salam, Mis Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tavuk But, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Bim Topi Tanem, Coca-Cola Coca-Cola, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Torku No:1 , Eti Karam Bitter, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|