01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 64,41g | Karb: 63,39g.
Kahvaltı: HIQ Protein Tozu, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Zeytin, Doğal Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Reis Basmati Pirinç, Kıyma. Aperatifler/Diğer: İçim Süzme Yoğurt, HIQ Flavn Dream Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theshiningyoga Kilo Geçmişi
|