02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 48,29g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz, Kayısı, Kuru Kayısı, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Karpuz, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sucuk, Kurabiye, Kuru Pasta, Sütlü Kahve, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|