03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 37,67g | Karb: 144,81g.
Kahvaltı: Pekmez, Süt, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|