07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 9,13g | Prot: 106,17g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Muz, Nilky Şekersiz Badem Sütü, HIQ Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theshiningyoga Kilo Geçmişi
|