13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 58,95g | Karb: 44,13g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Altın Çilek, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|