14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 57,26g | Karb: 81,80g.
Kahvaltı: Meyve Kokteyli veya Karışık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Akşam Yemeği: Kıymalı Bamya, Kıymalı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 27,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|