24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 34,75g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Taze Fasulye. Öğle Yemeği: Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|