10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 54,78g | Karb: 252,32g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Karpuz, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Algida Max Gökkuşağı Çat-A-Pat, Kervan Maraş Dondurması, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekerpare, Eti Karam Bitter, Eti Bumbo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|