11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 37,86g | Karb: 61,86g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Muz, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|