16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 109,45g | Prot: 54,36g | Karb: 272,56g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Nestle Crunch. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Muz, Nestle Portakallı Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|