19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 110,87g | Prot: 41,04g | Karb: 182,49g.
Kahvaltı: Ülker Halley Karadutlu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Kervan Maraş Dondurması, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|