29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 63,93g | Karb: 308,11g.
Kahvaltı: Sütaş Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Kaymak, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, Köfte Ekmek. Akşam Yemeği: Has Mamül Hurmalı Kurabiye. Aperatifler/Diğer: Haribo Marshmallows, Muz, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|