11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 63,61g | Karb: 83,19g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Soya Sosu, Avokado, Deniz Börülcesi, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tulum Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|