13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 67,33g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Muz. Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Köfte, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
|
3956 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüyüş - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|