19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 57,13g | Karb: 87,72g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Old Amsterdam Käse, Kerrygold Butter, Hüttenkäse, Lidl Beerenmix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. Akşam Yemeği: Hühnerfrikassee, Barilla Fusilli, Aldi Avocado, Olivenöl, Costa Frutti Di Mare , Edeka Rucola, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Seeberger Cashewkerne, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Milsani Kaffeesahne 10% . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|