20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 42,12g | Karb: 77,61g.
Kahvaltı: Oliven, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Aldi Körner Singlette, Dovgan Auberginenpüree, Rindfleisch-Nudelsuppe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|