11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 109,10g | Prot: 90,08g | Karb: 297,93g.
Kahvaltı: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Salçalı Makarna, Lezita Piliç Acılı Kebap. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|