28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 96,86g | Prot: 34,63g | Karb: 70,95g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|