16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 79,96g | Karb: 264,92g.
Kahvaltı: Pepsi Kola, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Bazlama, Ülker Çokokrem, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Pepsi Kola, Bazlama, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|