07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 59,08g | Karb: 210,89g.
Öğle Yemeği: Muz, Fırın Makarna. Akşam Yemeği: Biscolata Veni Fındıklı , Patates Püresi, Izgara Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Biscolata Nirvana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|