17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 103,84g | Prot: 55,56g | Karb: 259,90g.
Kahvaltı: Muz, Doğal Peynir, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Nestle Bitter Çikolata, Ülker Çikolatalı Gofret, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|