26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 129,57g | Prot: 58,58g | Karb: 224,92g.
Akşam Yemeği: K-Classic Kichererbsen, Kirschsaft, K-Favourites Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, K-Classic Sauerkirschen, Wasa Hafer & Sesam. Aperatifler/Diğer: Knorr Pommes Sauce, Knorr Pommes Sauce, Knorr Pommes Sauce, Knorr Pommes Sauce, Knorr Pommes Sauce, Niederegger Marzipan Kartoffeln, Niederegger Marzipan Kartoffeln, Knorr Pommes Sauce, Knorr Pommes Sauce, Knorr Pommes Sauce. devamı için...
|
|
1551 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|