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Vielleicht auch Dehydrierung - heute tanke ich Wasser! 🐫
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59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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675 kcal
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Yağ: 3,80g | Prot: 66,84g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Mineralwasser. Öğle Yemeği: Mineralwasser. Akşam Yemeği: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Milbona Quark Magerstufe, Almare Sockeye Wildlachs, Mineralwasser. devamı için...
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1627 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Duş Almak - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Brauchst dich nur mit offenem Mund in den Regen zu stellen 🙈
22 Oca 24 üye tarafından: Zimtschnecke3
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:-)))) Jepp - sehr gute Idee!!! :-))))
22 Oca 24 üye tarafından: MenthePip
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Vielleicht stimmt es einfach 😉😉😉☺️☺️☺️
22 Oca 24 üye tarafından: capoline03.11.
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Hmm, könnte sein, aber ich habe gestern tatsächlich nichts getrunken, nur gegessen... Und auch eher nichts flüssiges. Schauen wir mal morgen. :-)
22 Oca 24 üye tarafından: MenthePip
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Ich drücke dir die Daumen ✊. ☺️☺️☺️
22 Oca 24 üye tarafından: capoline03.11.
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22 Oca 24 üye tarafından: Lolli-1
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@Lolli Hui, hatte ich Durst gestern.... Locker bis Mittag zwei Flaschen leergesaugt. Und noch mal etwas aus einer dritten... 😅
Und Tee hab ich mir bestellt. Bin ich hier im Forum drauf gebracht worden... Extra gesundes Zeug. 😁
22 Oca 24 üye tarafından: MenthePip
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Darf ich fragen was für einen Tee? 🫣🫣🫣
23 Oca 24 üye tarafından: capoline03.11.
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Schön das es mit den trinken so gut klappt (gern tgl) 😉
Ich bin erst bei der 5 Tasse heute ...
Was für ein Tee hast du dir bestellt?
23 Oca 24 üye tarafından: Lolli-1
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Ich habe mir Matcha und Buchweizentee bestellt. Der Buchweizentee wurde hier empfohlen - bin sehr gespannt. (Soll auch gut schmecken, nebst gesunden Wirkstoffen.)
23 Oca 24 üye tarafından: MenthePip
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@ Kuchenfreund aka Menschenfeind - Jepp, ich hab da mal Weihnachtsplätzchen mit Matcha gesehen... aber der, den ich da bestellt habe, der ist dafür zu schade. ;-)
23 Oca 24 üye tarafından: MenthePip
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Ich bin gespannt wie es dir schmeckt. 😀
23 Oca 24 üye tarafından: Lolli-1
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... Ja, sollte ich mal Marzipan färben wollen, greife ich auf Matcha zurück, ich verspreche. 😁 Aber dann nen günstigen von dm oder Rossmann... 😉
23 Oca 24 üye tarafından: MenthePip
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Sag bitte Bescheid wie dir die Ters schmecken! ☺️
24 Oca 24 üye tarafından: capoline03.11.
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Ich habe eben mein Teepaket ausgepackt. Sieht schon sehr gesund aus. 😉 Ich werde berichten...
24 Oca 24 üye tarafından: MenthePip
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Ich freue mich darauf!!! Bin sehr gespannt! ☺️☺️☺️
24 Oca 24 üye tarafından: capoline03.11.
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