MenthePip Günlüğü, 24 Oca 24

So, die 60 Kilo sind geknackt. 🎉
Danke auch an Euch und Euren Support. Ihr wisst schon, wen ich meine. Jepp - Dich meine ich auch! 🤗
Ich werde mein Ziel anpassen - adieu du schöner blauer Balken. 😏

59 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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705 kcal

Yağ: 62,53g | Prot: 32,67g | Karb: 2,25g.   Kahvaltı: Wasser, Wasser, Wasser. Öğle Yemeği: Wasser, Buchweizengrütze (Gekocht). Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. devamı için...

1680 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...