24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 62,00g | Karb: 57,58g.
Kahvaltı: Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Wefood Beyaz Kinoa, Fellas Fıstık Ezmesi, Wefood Karnıyarık Otu Tozu, The Lifeco Organik Kakao Tozu, Ceviz, Big Joy Big Whey Protein, Böğürtlen. Akşam Yemeği: Pişmiş Yumurta Beyazı, Dardanel Tahıllı Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trailofmyroutine Kilo Geçmişi
|