25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 79,72g | Prot: 39,63g | Karb: 262,62g.
Kahvaltı: Cappy %100 Portakal Suyu, Kaşarlı Tost, Kerem Kaymak, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Cappy %100 Portakal Suyu, Yoğurt Çorbası, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Ülker Piko. Aperatifler/Diğer: Şölen Boom Bastic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|