29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 55,24g | Karb: 24,68g.
Kahvaltı: Mantar, Zeytin, Maydanoz, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trailofmyroutine Kilo Geçmişi
|