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U59 Zumindest kurz angeleckt.
Durchhalten lohnt sich.
Gestern nicht über 1400 geschleckert, wie es fast passiert wäre.
Ich hab gestern das Trinken vergessen. Nur ein Rest Nektar (musste weg)
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58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1259 kcal
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Yağ: 52,04g | Prot: 47,08g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Real Quality Blutorangendirektsaft. Öğle Yemeği: Weintrauben, Clementinen, Grüne Sosse mit Wildkräutern, Früchtetee, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Sticks For Friends Paprika, Gut & Günstig Knusper Dinos, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Gut & Günstig Chicken Nuggets Hot & Spicy, Mio Mio Mate Ginger. devamı için...
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1592 kcal
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Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 7 dakika, Einkaufen - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 43 dakika. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Super! Und schön, dass ich dich mir meinem Badewannen Posting motiviert hatte... 🤗🛁😉
03 Şub 24 üye tarafından: Zimtschnecke3
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03 Şub 24 üye tarafından: Rose.blume
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03 Şub 24 üye tarafından: DeBibi08
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03 Şub 24 üye tarafından: willivogel21
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@Zimtschnecke - Ja, das hatte mich für einen Moment abgelenkt und dann war das "tiefe Tal" überwunden. Sehr gut!!!! 😘
03 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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Heute Abend gibt's Serien gucken. Da wird dann wieder aufgetischt.... 😅Mal schauen, wie ich das handhabe.
03 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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Supi, ich freu mich voll für dich 🥰
03 Şub 24 üye tarafından: Bettinchen80
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Hi Menthe, ich finde den Beitrag nicht mehr, wo es um viszerales (inneres) Bauchfett ging. Da meinte ich mit "Taille" (Frauen möglichst unter 80 cm) wirklich die schmalste Stelle, also NICHT weiter unten am Bauch/Hüfte, wo auch das "äußere" Bauchfett (das man mit Händen greifen kann, wie einen weichen Teig) ist. 🌸 Da weiter unten werde ich wohl nie unter 80 cm kommen, aber das ist auch nicht schädlich.😎
03 Şub 24 üye tarafından: Rose.blume
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Ich freue mich sehr für dich! 👍 Tolle Leistung 😍😍😍. Schon mal eine App für das Trinken versucht?
03 Şub 24 üye tarafından: capoline03.11.
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07 Şub 24 üye tarafından: Lolli-1
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