12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 13,93g | Prot: 44,56g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Su, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goycekquliyeva Kilo Geçmişi
|