25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 80,46g | Karb: 179,64g.
Kahvaltı: Tahinli Çörek, Kandil Simidi, Beyaz Ekmek, Zeytin, Yumurta, İçim Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Nar. Akşam Yemeği: Salata Sosu, Kuru Fasulye, Tavuk But, Izgara Köfte, Jucy Vişne Suyu , Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Tadım Çekirdek, Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|