14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 77,44g | Prot: 64,28g | Karb: 262,95g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Soğuk Baklava, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muz, Ceviz, Elma, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|