17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 65,44g | Karb: 194,97g.
Kahvaltı: Yumurta, Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Portakal, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|