28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 47,06g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı Öncesi: Nescafe Şekersiz. Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Lahana Salatası, Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Çiğ Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|