03 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 42,42g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata Sosu. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Sütaş Light Yoğurt, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|