ismail_v Günlüğü, 15 Tem 15

ismail_v Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

oppa gangam style

88 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2015:

1300 kcal

Yağ: 55,25g | Prot: 78,53g | Karb: 120,58g. Kahvaltı: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, İskender Kebap, Ezogelin Çorbası. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Merhabalar, avatar resmini nasil değistiriyoruz bilen varmi?

15 Tem 15 üye tarafından: asevilay


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ismail_v Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ismail_v Günlüğü, 15 Tem 15

Yorum Gönder

ismail_v Kilo Geçmişi