01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 60,28g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Kısır. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pembe Somon, Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|