08 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 37,18g | Karb: 84,46g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Şeftali. Akşam Yemeği: Ayran, Beyaz Ekmek, Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|