07 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 10,42g | Prot: 39,95g | Karb: 198,78g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Ülker İçim Ayran, Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: İçim Light Süt, Salatalık (Kabuklu), Şeftali, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meltem ugurlu Kilo Geçmişi
|