14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 31,57g | Karb: 80,14g.
Kahvaltı: Ezogelin Çorbası, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Marul, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|