17 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 13,69g | Karb: 44,85g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Fındık. Öğle Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Elma. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|