03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 8,90g | Prot: 20,23g | Karb: 75,60g.
Kahvaltı: Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Marul, Siyah Zeytin, Fındık, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Domatesler, Marul, Salatalık (Kabuklu), Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|