23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 26,41g | Karb: 81,18g.
Kahvaltı: Süt, Mandalina, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Badem, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Elma. Akşam Yemeği: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Domates Çorbası, Nar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|