17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 31,44g | Karb: 100,06g.
Kahvaltı: Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Siyah Zeytin, Fındık. Öğle Yemeği: Kırmızı Lahana, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Çorbası, Elma. Akşam Yemeği: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Armut, Sütaş Light Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|